昨日のお夕飯


★マグロとしゃきしゃき山芋丼
★切り干し大根(実家スーパーお惣菜)
★いかの煮たやつ(実家スーパーお惣菜)
★ほうれん草のお浸し
★ワカメのお味噌汁




昨日は大好きな『マグロとしゃきしゃき山芋丼』を山盛り食べました(●^ｰ^●)




てるちゃん(母)が作った美味しいお惣菜をGETし、簡単ウマウマお夕飯〜〜〜ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ




よって。


昨日のお夕飯の調理時間。


約１５分でございました(爆)(o‘∀‘o)




手抜きバンザイ＼(^O^)／




★★★★★★★★★★★★
無意識にブログに書いてなかったのですが(笑)。




先日から、首の骨組み(笑)の様子を診てくれている整形外科の先生のススメで。




週１〜２で、リハビリに通っております。




リハビリと言っても、基本は岩みたいな首〜背中をほぐしていただく感じです。




あとは、首の筋力をアップする体操みたいなのを教えてもらったり、今後私生活で気を付けなければならないことを教えてもらったり。




『完治』は難しいだろうけど、『改善』は可能だろう。




…と、やれることを実行してみようって、頑張っているしだいです。




本当は、といにこのように首の骨組み(笑)がよろしくない人は、ミシンや針仕事(パソコンなんかも)…みたいな前傾姿勢の仕事は、少なくとも症状が改善するまではお休みした方がいいらしいのですが。




仕事と体調。




どっちを選ぶことも出来ないので。




ゆぅるり製作を心がけるしかないらしい。




ちょっとでも時間見つけると、すぐにミシンや針仕事をやりたくなってしまう性分なので、ゆぅるり製作になれるまでソワソワしちゃいそうだけど(笑)。




まだまだ続けていきたい製作。




もちっと自分に気を遣って(笑)、過ごしていかなきゃな。




…ということで。




今日は製作を我慢して、裁断だけにしてみました。




その分、家族にもサービスせねば、と。




昨日の手抜きを取り戻すべく(笑)、もうお夕飯作っちゃいました(^-^)




味をしみ込ませたいお料理は、早めに作らなきゃね♪




今日のお夕飯が楽しみ〜〜〜♪♪♪




しみ込んだお料理はまたアップしまぁ〜〜〜す！！