本日は月に二回の心療内科の日。


いつもより、予約時間が少し遅めだったので、午前に一時間ほどミシンを…。


でも、雨のせいか少し頭痛があり眠たくてダルくなってきたので、諦めて(笑)本日のお仕事終了＾ﾛ＾;


んで、娘っこと二人予約時間に心療内科へ。
ラッキー♪今日は割りと空いてるぞっ！


絵本六冊読み終わったところで名前を呼ばれました(笑)。


先生からいつも通り、「体調はいかがでしたか？」と聞かれると…この二週間で起こった、頭がギューっとなってCTとって、なんともなかったから症状に合ったお薬出されて、そしたら三日目の夜に副作用どっぷり出て苦しい思いをしたんだよ、でもそれも踏まえて(笑)オススメされたヨガ教室に通い始めて、おうちでもミニミニバージョンで毎日やるようにしてます…ってことを、ズラズラ話しました(´∀｀）


先生はヨガ教室に通い始めたことをやたら喜んでくれて♪
パニパニの患者さんではないけど、他の症状の患者さんでヨガを始めてからかなり症状が改善された例があるらしく、ゆっくりとした深呼吸や、首や肩や背中の凝りをほぐしてくれる、ヨガの動きは凄くいいそうなﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ


ここ二週間の症状自体は、大変波があり「良かったです！」とは言い難いものでしたが、といにこがやり始めた『行動』はこれからの自分にとても良いものだったようで…まだ娘っこが生まれる前…つい３年前までの元気だった自分に少しでも近付けるよう、体調に波があっても凹んでないで、出来る限りの努力をして、『同じ毎日なら楽しく過ごす♪（←母親からの受け売り(笑)！）』をモットーにパニパニ改善目指します('∀'●)


ってことで、今回はお薬増えもせず、減りもせず、でこざいましたぁ〜(苦笑)。